TEAM－SideCar　アクション

​レッスン

TEAM－SideCarでは、少人数から集団まで、ご指定の場所にインストラクターがお伺いいたします。 ヨガ・ピラティス・リフレッシュ体操・ストレッチ・体幹トレーニングetc
あなたの日常をより豊かに感じていただけるようサポートできる事をめざします。プログラムのご利用を、ぜひご検討ください。

​​パーソナルレッスン

• こちらは人気の高いサービスの一つです。シニアフィットネストレーナー・健康運動指導士・パーソナルリンパケアリストなど経験豊かなインストラクターによるマンツーマンレッスンです。

• パーソナルトレーニング　　 ヨガ・ピラティス・リフレッシュ体操・ストレッチ・体幹トレーニングetcのトレーニングを色んないろんな組み合わせで　　

• パーソナルケア　　使い過ぎや加齢によるによる筋肉の硬化などのケア(ストレッチ・スポーツマッサージ・リンパケア)

• TEAM－SideCarにご相談ください。